Over mijn lijf
Non notée
Année : 2025
Nombre de saisons : 1
Durée moyenne d'un épisode : 45 minutes
Genre(s) : Documentaire
Kobe Ilsen en Danira Boukhriss Terkessidis nemen onze gezondheid onder de loep.
Saisons
Saison 1
Épisodes
Choisissez votre saison au dessus et découvrez les épisodes qui vous attendent !
Épisode 1 - Energie
3 septembre 2025
Kobe Ilsen en Danira Boukhriss onderzoeken de impact van voeding op hun energiepeil. Wat gebeurt er met je lichaam als je eet, of juist niet eet, en hoe beïnvloedt dat je dagelijkse energie? Kobe gaat de extreme uitdaging aan en eet vijf dagen lang helemaal niets, terwijl Danira de opdracht krijgt om een week lang enkel plantaardig onbewerkt voedsel te eten. Dokter Servaas Bingé start ook bij drie Vlamingen een traject op met maar één doel voor ogen: diabetesvrij leven.
Épisode 2 - Lichaamsbeeld
10 septembre 2025
Kobe Ilsen en Danira Boukhriss gaan uit de kleren en ze plaatsen zich, net als enkele andere Vlamingen, voor de spiegel. Wat vinden ze mooi aan hun lichaam? En waar zijn ze minder tevreden mee? Hoe beïnvloedt hun lichaamsbeeld hun dagelijks leven?
Épisode 3 - Conditie
17 septembre 2025
In deze aflevering van 'Over mijn lijf' staan Kobe Ilsen en Danira Boukhriss voor een zware uitdaging: hun conditie verbeteren met minstens 10% op drie maanden tijd. Hoe haal je het beste uit je lichaam en bereik je deze ambitieuze doelstelling?
Épisode 4 - Slaap
24 septembre 2025
In deze aflevering van Over mijn lijf duiken Kobe en Danira in de wereld van slaap, met de hulp van neurologe en slaapexperte dr. Inge Declercq. Wat doet slaaptekort met ons lichaam, en hoe kunnen we onze slaap verbeteren?
Épisode 5 - Temperatuur
1 octobre 2025
Welke impact hebben extreme temperaturen op ons lichaam? Dat ondervinden Kobe en Danira deze aflevering aan den lijve. Kobe volgt drie weken hittetraining: kan zijn lichaam zich aanpassen aan de hitte en wat zijn de gevolgen voor zijn energie en conditie? Danira ondergaat drie weken koudetraining en ervaart de lichamelijke en mentale effecten ervan. Prof. dr. Jan Bourgois, sportfysioloog aan de Universiteit Gent en een toonaangevend expert in inspanningsfysiologie en thermoregulatie, staat Kobe en Danira deze aflevering bij.
Épisode 6 - Geluid
8 octobre 2025
In de laatste aflevering van Over mijn lijf onderzoeken Kobe en Danira de invloed van geluid op ons lichaam. Wat doet geluid met je gezondheid, en kunnen we ons ertegen beschermen?
Vidéos
Oups aucune vidéo pour le moment... Revenez plus tard pour des aventures en images !
Aucun avis pour le momment...